image

Hábitos para una vida más saludable

Ejercicios para perder barriga

Aunque estemos en nuestro peso y cuidemos la alimentación, hay una zona del cuerpo que se resiste a la tonificación: la barriguita. Se trata de una zona difícil, donde se acumula la grasa. Te ayudamos a presumir de abdomen con unos sencillos ejercicios que puedes hacer en casa.

image
Autoestima y confianza: claves para adelgazar
Tener el cuerpo que deseas, saludable y bonito, es un trabajo consta…
image
Practica mindfulness
Es la técnica de meditación de moda y significa "atención plena…
image
Ejercicios para hacer en casa
Cualquier dieta o plan de adelgazamiento que pretenda seguirse, si n…
image
Las dos claves para adelgazar
Olvídate de la temida "operación biquini" y tómate tu salud y bienes…
image
Come hasta sentirte saciada (y adelgaza)
Lo que en principio puede parecer contradictorio es una solución efectiva para perder peso. Hay alimentos que te ayudan a calmar el ham…
Publicidad - Sigue leyendo debajo
image
Conserva los hábitos saludables
Todos los cambios positivos que se realizan sobre nuestro bienestar serán saludables a la larga si se mantienen. Perder peso puede ser …
image
Comer fuera y no engordar es posible
Reuniones familiares, cumpleaños, comidas de trabajo, cenas de amigos... La vida social gira en torno a la comida. ¿Vas a renunciar a e…