Las mejores recetas de ensaladas de pasta para este verano
Las ensaladas de pasta son un plato estrella para el verano: fresquito y nutritivo te animará a comer pasta en plena ola de calor.

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La ensalada de pasta es un gran aliado para el verano. Fácil de hacer y muy ligera, se convierte en una opción perfecta para los días de que no nos apetece entrar en la cocina para hacer un guiso elaborado pero sí que queremos comer algo contundente. Además, es fresca, ligera y muy nutritiva, por lo que es la mejor forma para tomar los nutrientes de la pasta en plena ola de calor. Y es que, a pesar de lo que muchos creen, tomar pasta tiene múltiples beneficios. Un ingrediente que le va muy bien a las ensaladas de pasta en general, es el tomate, aprende a sacar todo el jugo a este ingrediente vitaminado y jugoso con estas 40 recetas con tomate: maduros, secos, de la huerta, frito... mil preparaciones y variedades que encandilarán a todos.
Cuenta con un alto valor energético por lo que, si realizas alta actividad física, es perfecta para recuperar los nutrientes que hayas podido perder. Además, sus hidratos son de absorción lenta, lo que quiere decir que se irán liberando poco a poco por lo que te durará más como reserva de energía, es decir, perfecto como plato principal de tus comidas si te espera un día largo. Porque comer bien también puede ser sinónimo de cocinar fácil y rápido; convéncete con estas recetas fáciles y rápidas: platos originales y caseros.
Por último, la pasta es ampliamente conocida como fuente de fibra, un elemento muy importante para mantener una buena salud digestiva. Si quieres cuidar también la flora bacteriana del intestino, el yogur es un ingrediente infalible. Además de comerlo directamente, con tu cucharilla puede formar parte de deliciosas recetas con yogur como ingrediente que te encantarán.
Y como es verano, nada mejor para acompañar estas ricas ensaladas que uno de estos 16 zumos deliciosos y sorprendentes que se hacen en minutos o bien, uno de los reyes del verano: el helado... ¿a que se te hace la boca agua sólo de pensarlo? pues aquí te dejo 20 recetas de helados deliciosos para hacer en casa; un lujo, fácil de hacer y delicioso que no te puedes perder.

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