Ejercicios de yoga sencillos para fortalecer los abdominales

Si quieres tonificar el core, este vídeo es perfecto porque te presenta una rutina de ejercicios que sólo dura un minuto y medio y mejora tu estado físico.

A estas alturas de verano es posible que tu tripilla ya te haya recordado que durante los meses de invierno y primavera no has cumplido con la promesa de hacer ejercicio una temporada más.

Es verdad que a veces es complicado sacar tiempo en el día a día para cuidarnos, pero este vídeo te va a ayudar a tonificar y endurecer toda la zona del core. El core es una palabra inglesa que se usa para referirse a los músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.

Así que toma nota porque esta rutina de ejercicios se hace en solo 1 minuto y medio y si la realizas todos los días, verás cómo tu tripa y abdominales mejoran notablemente además de mejorar tu estado físico en general. ¡Dale al play!

Publicidad - Sigue leyendo debajo
Más de Belleza