Ejercicios fáciles para hacer después del parto
Te ayudarán a recuperar tu figura tras el nacimiento del bebé. Pregunta a tu médico cuándo puedes empezar a realizarlos (influye cómo haya sido tu parto y cómo esté siendo el postparto)... ¡y ponte en marcha!

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Tras el nacimiento tu bebé, tu cuerpo no volverá a su estado anterior al embarazo inmediatamente. Necesitarás unos meses para recuperar la figura y el estado físico. Cuando tu médico te diga que estás preparada para empezar con sencillos ejercicios, toma nota de esta tabla. Te vendrá bien para recuperar el tono muscular y no machacarte la espalda.
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