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Aitor Ocio escribe un libro para enseñar a tener un cuerpo como el suyo

El exfutbolista Aitor Ocio ha presentado su libro 'Entrenamiento personalizado y alimentación' en El Corte Inglés de Castellana, en Madrid. Este ejemplar reúne las claves necesarias para conseguir un cuerpo perfecto, con consejos basados en el método NAVOBC.

El exfutbolista Aitor Ocio ha presentado su libro 'Entrenamiento personalizado y alimentación' en El Corte Inglés de Castellana, en Madrid. Este ejemplar reúne las claves necesarias para conseguir un cuerpo perfecto, con consejos basados en el método NAVOBC.

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Aitor Ocio cambia el campo de fútbol por los libros

El exfutbolista Aitor Ocio ha lanzado un libro, 'Entrenamiento personalizado y alimentación', en el que cuenta las claves para conseguir un cuerpo 10. Esta obra está basada en el método NAVOBC, un método de entrenamiento físico personalizado que incluye un plan de alimentación para la salud y el bienestar.

La presentación del libro tuvo lugar el pasado 8 de abril en El Corte Inglés de Castellana, situado en pleno centro de Madrid.

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Aitor luce sonrisa

Aitor presentaba su libro una semana después de verse las caras con su expareja, la modelo y actriz Laura Sánchez, ya que los abogados de ambos se habían reunido para resolver algunos puntos del acuerdo de custodia compartida de su hija Naia.

La pareja, que mantiene una relación tensa, firmó nuevas disposiciones sobre horarios de recogida y disfrute de fiestas y puentes.

La historia de Laura y Aitor comenzó en el 2004, y dos años más tarde nacería Naia. Pero su felicidad se vio truncada en 2007, cuando decidieron poner fin a su relación. Fue entonces cuando empezó una guerra por la custodia de la niña, que los dos reclamaban y que acabó en los tribunales en varias ocasiones.

Ahora la pareja tiene la custodia compartida. La niña vive en Bilbao y pasa la mitad de su vida con su padre, que tiene fijada su residencia allí, y la otra mitad con su madre, que tiene una casa alquilada allí.

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El entrenador Nacho Villalba, autor del libro

Aitor Ocio contó con la compañía del autor del libro, su entrenador Nacho Villalba, que tras 27 años de trayectoria profesional en el mundo del deporte como entrenador personal ha creado este método de entrenamiento, poniéndolo en práctica junto a su amigo Aitor.

Se trata de un ejemplar que tiene como objetivo fomentar un estilo de vida saludable, impulsando el llevar a cabo buenos hábitos alimentarios combinados con el adecuado ejercicio físico, dependiendo siempre de la condición física de cada persona y de los objetivos que se quieran alcanzar.

Tal y como manifiesta Aitor: ''Supone un reto de superación personal, de amistad, de creencia en un método y en un entrenador''.

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Anne Igartiburu no se perdió la presentación

La presentación fue introducida por Anne Igartiburu, quien posó junto al exfutbolista del Athletic Club de Bilbao y del Sevilla.

''El libro no fue pensado de inicio. Empezamos a entrenar hace unos años, a comunicar sensaciones según ajuste entrenamientos y dieta. Con el tiempo casa vez más personas me preguntaban cómo entrenaba y comía. Después de un montón de mails a amigos pensamos darle forma en un libro accesible que plasma nuestra una manera de entrenar con un método que conocemos y da resultados'', contaba Aitor.

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El look de Anne Igartiburu

La presentadora fue con un mini vestido en tono azulado y unas bailarinas plateadas. Muy sonriente, Anne Igartiburu posó ante las cámaras que se encontraban en las instalaciones.

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También estuvo...

El hijo pequeño de Carmen Ordóñez, Julián Contreras, también apoyó a Aitor Ocio y posó junto al libro.

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También estuvo...

El presentador Jorge Fernández lució músculo con una camiseta ajustada.

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