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El embarazo ofrece momentos maravillosos, pero también supone ciertas molestias y dolores asociados que, en muchas ocasiones, dificultan el día a día y pueden convertirse en un quebradero de cabeza.
Unas de las molestias típicas del final del embarazo o que pueden acusarse más en el tercer trimestre son los dolores de espalda y de la zona lumbar. También son frecuentes la temida ciática, los dolores de pelvis, la pesadez e hinchazón de piernas y los calambres en las mismas, entre otras. Junto a la fatiga, el cansancio, las malas digestiones, la retención de líquidos o los problemas para dormir.
Los dolores en la espalda, en las lumbares y en la pelvis pueden ser muy molestos y dificultar el día a día, por ello, para tratar de reducirlos o evitarlos, se recomienda moverse con frecuencia, tratar de sentarse con la espalda recta, practicar los ejercicios de Kegel para fortalecer el suelo pélvico durante el embarazo, no coger peso, evitar movimientos bruscos y tratar de no pasar demasiado tiempo de pie en la misma posición, entre otros consejos. Sin embargo, también hay productos que pueden ayudar a aliviar las molestias del embarazo, sobre todo las relacionadas con el dolor de espalda, lumbares y pelvis, ya que son bastante habituales debido a que, a medida que va creciendo la barriguita, pesa cada vez más, y eso hace resentirse la espalda y el suelo pélvico, provocando molestia también en la zona lumbar.
A continuación, ofrecemos 5 productos que te ayudarán a aliviar las molestias del embarazo:
Cinturón lumbar para embarazadas
Este cinturón para embarazadas elástico es ideal para reducir la presión sobre la zona lumbar y la columna vertebral, disminuyendo las vibraciones durante el movimiento y estabilizando la posición fetal. Dispone de función ajustable para acomodar el crecimiento abdominal a lo largo del embarazo. Está compuesto por varias capas de laminado y un forro elástico con una suave almohadilla abdominal transpirable y cómoda. El soporte elástico panelado de la espalda, que consta de tres partes, tiene una estructura triangular estable.
Cinturón pélvico
Este cinturón sacroilíaco o pélvico es especialmente adecuado para mujeres embarazadas y para el posparto. Ayuda a estabilizar la articulación sacroilíaca, a mantener la postura y reducir los síntomas de la ciática, el dolor de la pelvis, de cintura o de piernas. Está hecho de material de neopreno ligero y transpirable con una estructura de agujero ventilado y un material suave que hace que sea cómodo de llevar, tanto debajo de la ropa como sobre ella. Su diseño de correa de velcro doble y cinta elástica exterior ajusta la tensión y es cómoda de llevar. Está equipado con 2 cinturones antideslizantes, evitando que se deslice hacia arriba y hacia abajo durante el uso. Tamaño ajustable de 76 a 114 cm.
Faja para embarazada
Otro producto que puede ayudar a aliviar alguna de las molestias típicas del embarazo es esta faja para embarazadas. Se ajusta perfectamente a todas las formas y tamaños corporales, sin comprimir ni irritar la piel gracias al tejido de algodón elástico. Ofrece un alivio inmediato de las molestias en la zona lumbar o por el peso de la barriguita con sólo llevarla puesta. Levanta la barriga sin comprimirla y distribuye el peso uniformemente, aliviando cualquier dolor de espalda. Se puede llevar por debajo o por encima de la ropa y está disponible en cinco diseños diferentes.
Banda faja premamá
Otra buena propuesta para aliviar las molestias de espalda y lumbares durante el embarazo y ofrecer mayor comodidad es este pack de dos bandas faja premamá. Son de algodón y se adaptan perfectamente al cuerpo, haciendo que sean adecuadas para el embarazo y después del mismo. La composición del material de algodón y elastano es especialmente agradable para la piel. Además, los fruncidos laterales aseguran un ajuste perfecto. Pueden llevarse por encima y por debajo de la ropa y pueden utilizarse como banda de calentamiento para el vientre, calentador de riñones, extensor de la parte superior o tubo deportivo.
Almohada para embarazadas
Esta almohada para embarazadas es cómoda, práctica y ayuda a combatir los dolores de espalda y a adoptar posturas más cómodas para la zona lumbar. Es de algodón de alta calidad, hecha de relleno de fibra hueca no alergénica, transpirable y suave. Su tamaño y longitud son ajustables. El soporte abdominal adecuado reduce la hinchazón en manos, piernas y pies al aliviar la tensión de la espalda. Es ideal para colocarla debajo del abdomen, detrás de la espalda o entre las rodillas. Perfecta para personas que duermen de lado. Ofrece soporte para la tripita y para la espalda.
Cualquiera de estos productos puede ser uno de los regalos para embarazadas bonitos, originales y, sobre todo, más prácticos y cómodos. Ideales para un embarazo más llevadero.
Periodista especializada en parenting y familia, educación y salud. También tengo un largo recorrido y disfruto escribiendo sobre belleza y moda femenina.
Me encanta comunicar, contar historias e informar, por eso me decanté por el periodismo, pero también porque disfruto aprendiendo cada día.
Me licencié en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y compaginé después mi faceta profesional con el estudio de un máster especializado en periodismo multimedia. Desde entonces he pasado por diversos medios, seguí formándome y amplié mi pasión por el mundo online estando al frente de las webs de revistas como Ser Padres y Mía, entre otras.
Soy amante de la lectura, la poesía, me encanta viajar, descubrir y, sobre todo, disfruto si mis artículos ayudan a los lectores a solucionar dudas y a hacer su día a día un poquito más ameno y fácil.
