Test de ovulación: cómo funcionan y cuál es el mejor

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¿Estás buscando el embarazo? Si es así, lo primero que queremos decirte es ánimo y mucha suerte. Antes que nada, debes conocer que la tasa de natalidad en España ha disminuido en los últimos años y, es que, en 2025 el 40,1% de los nacimientos en nuetros país fueron de madres mayores de 35 años. Ante este incremento de edad en las mujeres que deciden ser madres, es importante conocer que es el momento de cuidar tu salud y prestar mucha atención a la alimentación en el embarazo y todo lo que no se debe comer. También de pedir asesoramiento médico y tomarse en serio todos los consejos para una buena alimentación durante el embarazo que brinden los profesionales. Las náuseas matutinas suelen ser frecuentes, por eso, tener ideas de desayunos para embarazadas sanos y deliciosos será de gran ayuda.

También hay que tener presente que es necesario mantener una vida saludable: hacer ejercicio, comer sano, descansar, evitar hábitos nocivos... todo esto puede ayudar a lograr la concepción, aunque también hay que ser conscientes de que realizar bien todos estos pasos no es garantía de lograr el embarazo. Sin duda, lo ideal es concertar una cita con el médico si vamos a intentar el embarazo para que sea el profesional el que ofrezca las pautas adecuadas, como por ejemplo, tomar ácido fólico, vitamina fundamental antes de lograr el embarazo y durante el mismo.

Si la mujer es regular en sus ciclos, resulta más sencillo conocer los días fértiles y el pico de ovulación, pero en mujeres con ciclos irregulares la tarea se complica. En general, la mujer es fértil los días anteriores y posteriores a la ovulación, que es cuando uno de los ovarios libera un óvulo maduro (ovocito). Ese proceso ocurre sobre el día 14 del ciclo menstrual, si la mujer tiene la regla cada 28 días.

Los mejores test de ovulación de 2026

Cómo puedo calcular mis días fértiles

Para calcular los días fértiles para quedarte embarazada solo debes contar 14 días desde el primer día de tu regla. Como asegura la Dra. Jiménez del Servicio de Obstretricia y Ginecología del Hospital Vithas Sevilla, la ovulación suele producirse el día 14 en los ciclos de 28 días. "Esto nos da un margen de días fértiles entre el noveno y decimocuarto día, es decir, los cinco días previos y el día de la ovulación", explica a Europa Press. Según recoge la American Society for Reproductive Medicine en su informe Edad y fertilidad, “durante los primeros años de la adolescencia, las niñas suelen tener una ovulación irregular, la cual produce ciclos menstruales irregulares, pero a los 16 años deberían haber establecido una ovulación regular, la cual da como resultado períodos regulares. Los ciclos de una mujer seguirán siendo regulares, de 26 a 35 días, hasta principios de sus treinta o fines de sus cuarenta, cuando podrá notar que sus ciclos se acortan. A medida que pasa el tiempo, comenzará a perder ovulaciones, lo cual dará como resultado la pérdida de períodos”.

Si los ciclos de la mujer son regulares, es más sencillo ir anotando qué día empieza la menstruación e ir siguiendo esta práctica durante varios meses consecutivos para, de esta manera, comprobar que el ciclo siempre suele desarrollarse del mismo modo. Si al revisar los últimos cuatro períodos la menstruación siempre viene entre 27, 28 o 30 días de diferencia, aunque un período pueda ser de 28 y otro de 30, por ejemplo, pero siempre más o menos igual, entonces el ciclo es regular.

De esta forma, pasan 14 días desde el día de ovulación, que son los días fértiles, hasta el siguiente período menstrual. Por lo tanto, si se restan 14 días al número total de días del ciclo, se puede obtener el día aproximado en el que se ovula, comenzando a contar desde el primer día de la menstruación o regla. Un ejemplo: Si la regla viene un día 4:4+14=18. Es probable que el día 18 de ese mes ovules. Hay que tener en cuenta que el ovocito sobrevive unas 48 horas y los espermatozoides hasta 72 horas, por lo tanto, la mujer puede quedarse embarazada desde 4 o 5 días antes de la ovulación hasta dos días después. Sin embargo, estas cuentas no son exactas y si hay ciclos irregulares es más complicado, por eso, los test de ovulación pueden ser el mejor aliado si se está buscando un embarazo.

Cómo funcionan los test de ovulación

Los test de ovulación son dispositivos fiables que miden la presencia de la hormona luteinizante (LH) en la orina, lo que da una idea clara de cuál puede ser el momento idóneo para tener relaciones y buscar el embarazo. Como detalla la embrióloga Silvia Azaña de Reproducción Asistida ORG, "los test de ovulación son más precisos que las calculadoras de días fértiles".

¿Qué miden los test de ovulación? La hormona LH en orina, que aumentará y dará un pico justo antes de la ovulación teniendo más opciones de quedar embarazada justo antes de la liberación del óvulo. El test de ovulación puede detectar esta hormona para indicar que estamos a punto de ovular y es el momento más fértil de nuestro ciclo, teniendo en cuenta que la mujer también es fértil los días previos a la ovulación para quedarse embarazada. Después, la interpretación del resultado dependerá del tipo de test de ovulación, ya que los hay digitales (suelen ser más caros y tienen una pantalla con indicador que se lee fácilmente mostrando caritas sonrientes) o analógicos (más económicos, sencillos y algo menos cómodos que los digitales).

Qué tipos de test de ovulación hay

Los hay con diferente sensibilidad para detectar la hormona LH, con lectura mediante iconos o rayitas, kits que incluyen muchas tiras de ovulación, otros que son un único dispositivo digital, los hay que se acompañan de apps que permiten valorar los resultados y seguir la evolución, también los que incluyen test de embarazo... son muchas las opciones, por ello, vamos a hacer una selección de algunos de los mejores test de ovulación del mercado. ¡Ayúdate de los test de embarazo más fiables para un positivo seguro y asegúrate del resultado para disfrutar del momento!

Comparativa de test de ovulación: características y análisis

Ahora que ya hemos repasado cómo calcular los días fértiles, cómo funcionan los test de ovulación y qué tipos hay, en Diez Minutos hemos recopilado los mejores modelos que hay en el mercado para que quedarte embarazada sea un poquito más sencillo.