- La mejor crema para combatir las grietas en el pecho durante la lactancia es natural, contiene lanolina y tiene más de 30000 valoraciones positivas
- Las mejores fajas postparto más cómodas, seguras y mejor valoradas
- Los 56 mejores libros de maternidad para madres primerizas
Durante el embarazo hay muchos síntomas que son habituales, unos más molestos y llevaderos que otros. Además de las náuseas, el cansancio y el sueño que aparecen con frecuencia, sobre todo, durante el primer trimestre y que son unos de los primeros síntomas que pueden indicar el embarazo, hay otros que se van haciendo más presentes a medida que avanza la gestación.
El dolor de espalda, los calambres en las piernas, los ardores o el insomnio pueden ser unos de los más habituales, junto con otro de los más frecuentes: el dolor de piernas o la sensación de piernas cansadas.
¿Por qué se produce la sensación de piernas cansadas en el embarazo?
La sensación de piernas cansadas es habitual en el embarazo y puede resultar muy molesta. Se debe a que durante el embarazo disminuye la circulación sanguínea y aumenta la presión arterial en las venas de las piernas debido al peso que ejerce el bebé en el cuerpo de la madre. Esta sensación se suele acentuar en los últimos meses del embarazo. Hay que tener en cuenta que el sedentarismo, el calor y no llevar una dieta adecuada acentúan este problema.
Para evitarlo o tratar de reducir su efecto hay hábitos y prácticas que pueden ayudar, como llevar una alimentación rica en fibra, mantener una buena hidratación, no abusar de la sal, hacer ejercicio regular adaptado, descansar lo suficiente y utilizar un calzado que sea cómodo.
Además, hay productos específicos que son efectivos para este problema, como cremas y lociones especiales. Masajear las piernas con estos productos produce sensación de alivio y de descongestión de las piernas.
Loción árnica piernas cansadas
Esta loción es una de las más populares y efectivas para calmar las molestias de las piernas cansadas. Tiene más de 2000 valoraciones positivas y los usuarios le otorgan una calificación de 4,4 sobre 5.
Esta loción deja las piernas suaves y refrescadas y mejora la apariencia de la piel, incluso en áreas de varices. Está elaborada con extracto de flores de Árnica 100% natural. La flor de Árnica es conocida por su excepcional capacidad para tratar heridas, ayuda a reducir lesiones y tiene propiedades calmantes y beneficios circulatorios.
Se trata de una loción energizante que relaja, tonifica y rejuvenece las piernas cansadas, ayudando también a mantener la hidratación de la piel.
Esta ligera loción puede aplicarse durante todo el día y es ideal para las mujeres embarazadas o para personas que pasan muchas horas al día de pie.
Es un envase de 500 ml y no tiene fragancia.
Recurrir a este producto será un alivio para este molesto síntoma que aparece en aproximadamente una de cada tres mujeres embarazadas.
Periodista especializada en parenting y familia, educación y salud. También tengo un largo recorrido y disfruto escribiendo sobre belleza y moda femenina.
Me encanta comunicar, contar historias e informar, por eso me decanté por el periodismo, pero también porque disfruto aprendiendo cada día.
Me licencié en Periodismo en la Universidad Complutense de Madrid y compaginé después mi faceta profesional con el estudio de un máster especializado en periodismo multimedia. Desde entonces he pasado por diversos medios, seguí formándome y amplié mi pasión por el mundo online estando al frente de las webs de revistas como Ser Padres y Mía, entre otras.
Soy amante de la lectura, la poesía, me encanta viajar, descubrir y, sobre todo, disfruto si mis artículos ayudan a los lectores a solucionar dudas y a hacer su día a día un poquito más ameno y fácil.
