3 ejercicios para ponerse en forma con Magali Dalix: Parte superior y brazos

La entrenadora de 'Operación Triunfo' propone un entrenamiento sencillo pero efectivo para moldear brazos y fortalecer la parte superior del tronco.

Y de entrenar la parte inferior pasamos a la parte superior del cuerpo. Centrándonos en los brazos, la entrenadora de 'OT' Magali Dalix propone tres ejercicios sencillos, que se pueden combinar en distintas versiones, para fortalecer esta parte del cuerpo y evitar, entre otras cosas, la temida flacidez.

En el vídeo, Magali ofrece consejos para adaptar la respiración a cada parte del entrenamiento, conseguir la postura correcta para evitar posibles lesiones y el procedimiento a seguir para obtener los mejores resultados.

Puedes combinarlo con ejercicios de cardio, que te ayudarán a completar tu rutina de entrenamiento.

¡Anímate y pon en práctica esta efectiva y fácil rutina!

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