Antes de que se presenten las verdaderas contracciones de parto, sentirás otras muy suaves, cortas e irregulares, denominadas “de Braxton Hicks”. Sabrás que no son las auténticas porque en vez de intensificarse, irán haciéndose más leves hasta cesar.
Se deben a dos causas: la primera, que tu organismo ya no produce tanta progesterona, que es la hormona que impide que el útero se contraiga (cualquier músculo, cuando se dilata, tiende a volver a su estado natural). Y la segunda, que estás generando más cantidad de oxitocina, una hormona que activa las contracciones. Gracias a estas falsas contracciones, las fibras musculares del útero se van reblandeciendo, y esto hace que el cuello uterino, a medida que se ensancha, pierda su forma natural. Esta fase se denomina médicamente “borramiento del cuello” y es considerada como la primera del proceso de parto (ojo, del proceso, no del parto en sí).
Cómo actuar: Respira profundamente y túmbate, da un paseo corto o, simplemente, cambia de postura. Verás cómo las contracciones cesan pronto. A partir de ahora, tómate las cosas con más calma aún. Si llevas una vida acelerada, de estrés continuo, corres un riesgo relativamente elevado de ponerte de parto antes de lo que te corresponde.
No te confundas: Las falsas contracciones, aunque sean molestas, no duelen como las de parto. Cuando te sobrevenga una, sentirás que se te pone la tripa muy dura, además de una incómoda tirantez en el bajo vientre, pero no dolor.
