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Cocina sana y ligera en menos de 30 minutos

Alcachofas con almejas

Un plato muy sano y con sabor. Precio por persona: 1 euro. Calorías: 190. Dificultad: Baja. Tiempo: 30 minutos.

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Solomillo glaseado
Un plato lleno de sabor, sencillo de preparar con el que darás en el…
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Arroz frito con verduritas
Una receta ideal para mantener la línea mientras disfrutas comiendo.…
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Pastelitos de huevo y ron
Para endulzar tu vida, desayunar, poner el colofón a una cena o comi…
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Lubinas con judías verdes
Una sanísima receta que encantará a mayores y pequeños. Precio por p…
Disfrutar de recetas 'ligeras' no es sinónimo de platos sin sabor y estamos dispuestos a demostrártelo. Te esperan semanas llenas de sugerencias muy apetecibles, bajas en calorías y además ¡sanas! Son platos que pueden elaborarse en muy poco tiempo.
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Chuletas de cerdo
Un plato contundente que te dejará saciado con pocas calorías. Precio por persona: 2 euros. Calorías: 260. Dificultad: Baja. Tiempo: 30…
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Dip de tomate y queso
Un plato o tapa como complemento para acompañar o darte un delicioso capricho. Precio por persona: 1,50 Euros. Calorías: 280. Dificulta…
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Sándwich de pollo
Un plato ideal para cualquier momento del día y época del año. Precio por persona: 1,50 euros. Calorías: 200. Dificultad: Baja. Tiempo:…
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Fresas con nata y arándanos

Un postre delicioso y muy fácil de elaborar. Precio por persona: 1 euro. Calorías: 260. Dificultad: Baja. Tiempo: 20 minutos.

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Pulpitos con aceitunas y menta
Un plato muy mediterráneo lleno de sabor con pocas calorías. Precio por persona: 3 euros. Calorías: 290. Dificultad: Baja. Tiempo: 30 m…
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Sushi del Ártico

Un plato para comer o cenar y disfrutar. Precio por persona: 2,60 euros. Calorías: 230. Dificultad: Baja. Tiempo: 20 minutos.

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Milhojas crujientes de yuca y verduras
Una delicia de plato que te ayuará a mantener la línea con sabor. Precio por persona: 1,25 euros. Calorías: 260. Dificultad: Baja. Tiem…
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Canape de tofu y pimiento

Una receta muy nutritiva y con pocas calorías. Precio por persona: 1 euro. Calorías: 270. Dificultad: Baja. Tiempo 20 minutos.

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Manzanas gratinadas al horno

Una auténtia delicia para los más sibaritas. Precio por persona: 1 euro. Calorías: 253. Dificultad: Baja. Tiempo: 20 minutos.

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Zumo de piña, cereales y sandía
Un plan perfecto para terminar una comida con un toque dulce pero muy sano. Precio por persona: 1,20 euros. Calorías: 140. Dificultad: …
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Tartar de salmón
Un plato muy sencillo de elaborar para sorprender a tus comensales. Precio por persona: 2,50 euros. Calorías: 300. Dificultad: Baja. Ti…
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Gazpacho de bogavante

Una auténtica delicia con mucho sabor. Precio por persona: 4,5 euros. Calorías: 240. Dificultad: Baja. Tiempo: 30 minutos.

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Ensalada de quinoa
Una receta sanísima y natural para cualquier momento del día. Precio por persona: 1,50 euros. Calorías: 200. Dificultad: Baja. Tiempo: …
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Carne de hojaldre con pimientos
Un plato muy completo y económico que gustará a todos. Precio por persona: 2 euros. Calorías: 270. Dificultad: Baja. Tiempo: 20 minutos…
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Porra antequerana
Un plato my fresco y sano para sorprender a los tuyos. Precio por persona: 1,5 euros. Calorías: 220. Dificultad: Baja. Tiempo: 20 minut…