Salud y bienestar
Consejos y recomendaciones para una vida más saludable
Información relacionada con la vida en pareja, salud femenina. Todo lo necesario para llegar a obtener un bienestar personal y familiar.

Las pautas de un experto para hacer deporte en verano sin dañar tu salud
Publicidad - Sigue leyendo debajo

Las claves de la dermatóloga Ana Molina para elegir la crema solar adecuada este verano

La disciplina deportiva que combina ejercicios, música y diversión que ha conquistado a la presentadora Angie Rigueiro

La psicóloga Leticia Martín Enjuto, sobre la nueva oportunidad de Alice Campello y Álvaro Morata: "Una reconciliación sana no depende únicamente del deseo de volver, sino de la capacidad de reparar"

Laura Sánchez (45), sobre sus rutinas imprescindibles de belleza: "Aplicarte crema solar es una cuestión puramente de salud"

Los 3 hábitos básicos recomendados por Boticaria García para mejorar la salud de la mujer durante la menopausia
ESPECIAL COCINA

Así prepara Samantha Vallejo-Nágera su hamburguesa con salsa César casera: "Súper sencilla, riquísima y diferente"

Jordi Cruz tiene la receta de arroz de calamares en su tinta más fácil y sabrosa: "No se le puede pedir más a un arroz hecho con dos latitas y poca cosa más"

El chef Dani García comparte la receta súper fácil de su gazpacho de fresas: "Se hace solo con el agua del propio tomate, por eso el sabor es mucho más intenso"

Sin harina y con solo 4 ingredientes: así prepara Jordi Cruz su receta de bizcocho de chocolate
Publicidad - Sigue leyendo debajo

Boticaria García habla de los bulos más perjudiciales de la menopausia: "Uno es muy llamativo y el otro es realmente peligroso"

Vanesa León, experta en nutrición, sobre la mejor alimentación para mujeres de más de 50: "Moderación e hidratación son palabras clave"

Boticaria García advierte sobre los síntomas que no deberían normalizarse en la menopausia

El experto en nutrición Álvaro Vargas: "Las galletas 0% azúcar van llenas de aceite de baja calidad o harina refinada"

Descubre la coenzima Q10, tu mejor aliado para recuperar la energía de forma natural

Sandra Moñino, nutricionista, sobre el desayuno perfecto: "Prefiero tomarme una tortilla o huevos revueltos que tostadas"

La psicóloga Lara Ferreiro habla de moda y bienestar emocional: "Si te pones un color rojo, aumenta un 30% tu autoestima"

Los consejos de la psicóloga Cecilia Martín para detectar si tu relación está en riesgo

Descubre los 6 desayunos saciantes para evitar picar entre horas según una experta en nutrición

Samsung celebra el primer año de The Mind Guardian, su app para identificar señales de riesgo de deterioro cognitivo

Sandra Moñino, experta en nutrición, sobre la menopausia: "La infusión de canela ayuda"

Álvaro Vargas, experto en nutrición, desmonta los mitos sobre la cena: "Llevamos escuchando muchísimo tiempo que hay que cenar poquísimo"
Publicidad - Sigue leyendo debajo

Alaska desvela cómo se cuida para sentirse bien

Cristina Lora, experta en seguridad alimentaria: "La carne es peor que el sushi porque tiene más microorganismos"

La postura de yoga fácil para aliviar las piernas cansadas (perfecta para principiantes): "Mejora la circulación de las piernas"

Sandra Moñino alerta sobre los disruptores endocrinos durante la menopausia

Sandra Moñino desmiente un falso mito sobre el consumo de grasas en menopausia

El experto en nutrición Álvaro Vargas explica los beneficios y mitos de las bebidas vegetales

La rutina de horarios de la experta Sandra Moñino para mejorar la nutrición y el descanso en menopausia

Álvaro Vargas, experto en nutrición: "La cena debería ser menos abundante que la comida del mediodía"

La doctora Victoria Trasmonte sobre alopecia femenina: "No es una enfermedad única, sino un síntoma que puede responder a múltiples causas"

Mayte de la Iglesia, experta en moda, desvela cómo vestirse a partir de 50 años: "Me parece una época de introducir piezas con magia que nos hagan sentir especiales"

Marisa Jara sobre el consejo de belleza que ha heredado de su madre: "Hace que puedas mantener la piel bonita e hidratada"

Cuca Miquel, experta en belleza, sobre cómo usar el perfume en verano: "Aplicarlo directamente sobre la piel expuesta al sol es un error mayúsculo"

Una psicóloga analiza la relación de Aitana y Maxi Iglesias y explica por qué la diferencia de edad no es un problema

El ejercicio más sencillo para fortalecer el suelo pélvico durante la menopausia: "Tenemos que respirar"

3 ejercicios suaves de fuerza y equilibrio para mantenerte en forma a partir de los 60

5 ejercicios sencillos de fuerza recomendados por expertos para practicara partir de los 40

Luis Zahera confiesa cómo se cuida para estar en forma cerca de los 60 sin pisar el gimnasio

Los beneficios de tomar avena a diario para el tránsito intestinal, según el experto Álvaro Vargas

Una experta en seguridad alimentaria alerta sobre cómo descongelar la comida correctamente

El ejercicio de pilates ideal para aliviar el dolor de espalda en casa

Cristina Lora, experta en seguridad alimentaria, advierte sobre la carne picada: "Solo puede estar un día o dos en el frigorífico"

La nutricionista Paloma Quintana aclara si se debe tomar café nada más levantarte

El desayuno saludable de Mercadona que recomiendan nutricionistas para sentirse menos hinchada: "Es fuente de proteínas y de grasas saludables"
